Suco natural emagrece,
fortalece e aumenta a massa muscular
Perder peso é algo que está
lista de prioridades de grande parte da população. Mas emagrecer não é tão
fácil, pois exige muito foco e disciplina. Mas existe uma maneira natural e
saudável de perder os quilinhos extras mais rápido do que se pensa.
Imagina a possibilidade de
poder emagrecer, aumentar a imunidade e ainda ganhar massa muscular ingerindo
apenas um suco?
Os sucos já são fortes aliados
na dieta de quem quer perder peso. Os ingredientes, além de serem todos
naturais, são extremamente saudáveis, pouco calóricos e possuem propriedades
que beneficiam a perda de peso rápida.
A receita elaborada pelo
fitoterapeuta naturopata, André Resende, leva ingredientes como maçã, limão,
hibisco, espinafre, batata doce entre outros.
A batata doce, por exemplo, é
um dos principais ingredientes usados por quem deseja intensificar os músculos
e modela as curvas nas academias. E além de proporcionar o aumento da
massa magra, a batata doce também ajuda a emagrecer. O alimento é fonte de
carboidrato de baixo índice glicêmico e é rica em fibras.
O hibisco e espinafre também
são outros ingredientes que são sempre associados ao emagrecimento. A bebida
combate a gordura da barriga e quadris. Já o alimento auxilia na perda de
peso, fortalece os músculos, ossos e o sistema imunológico.
Mas de pouco adianta ingerir o
suco diariamente e continuar tendo uma alimentação rica em fritura e gorduras.
Procure melhorar seus hábitos alimentares e praticar exercícios físicos regularmente.
Suco natural para emagrecer e ganhar massa
Ingredientes
·
1 colher (de sobremesa) de farinha de espinafre;
·
1 colher (de sobremesa) de farinha de batata doce;
·
1 colher (de sobremesa) de farinha de jabuticaba;
·
1 colher (de sobremesa) de farinha de maçã;
·
1 colher (de sobremesa) de farinha de limão;
·
1 colher (de sopa) de hibisco solúvel;
·
200 ml de água de coco.
Modo de preparo
Leve todos os ingredientes ao
liquidificador e bata. Procure ingerir um copo da bebida por pelo menos duas
vezes ao dia. Fonte: remedio-caseiro
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