Prevenção: cuidados com a
pele durante as viagens de férias
As férias vêm se aproximando e muitas pessoas
se programam para viajar. Para aproveitar as paisagens e passeios, ao máximo
possível, sem ter más consequências, é necessário adotar uma série de cuidados
com a pele.
A dermatologista Claudia Marçal, membro da
Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da American Academy of Dermatology
(AAD), dá algumas dicas de como proteger a pele, seja nas viagens de avião, de
navio, de carro, na praia ou na piscina.
Dicas para cuidar da pele durante as viagens
Aplicar um bom protetor solar na pele é
essencial em todas as situações. Sem a proteção solar, a pele não resiste às
mudanças de temperatura, muito sol e ar seco.
Cuidados com a pele nas viagens de avião
Se você pretende viajar de avião, lembre-se
que hidratar a pele é essencial. Antes de decolar, aplique uma boa camada de
hidratante no rosto e nas mãos, além de creme para a região dos olhos.
“Quanto a viagens longas (mais de 6 horas),
borrife água termal no rosto, por várias vezes, isso ajuda a manter a pele
hidratada contra o ar seco dentro da aeronave. Não se esqueça de retirar a
maquiagem durante o voo, antes de dormir e procure descansar o máximo possível,
para evitar a aparência do jet lag, tão comum em percursos longos. Quando
estiver a uma hora do seu destino, higienize novamente a pele, hidrate e aí sim
os BB creams e maquiagens são bem-vindos. E é importante lembrar de beber muita
água. O ideal é tomar uma garrafinha por hora no avião”, recomenda a
dermatologista.
Para evitar as bolsas nos olhos, é
recomendável não ingerir alimentos salgados ou gordurosos.
Viagens de navio
Se você usar maquiagem durante as viagens de
navio, o ideal é optar por base que contenha proteção solar. De acordo com a
médica, o protetor solar deve ser de alta cobertura, com FPS acima de 60, e cor
para maior proteção contra a luz visível. Para usar maquiagem durante o
dia, é necessário preparar a pele, com sabonete ou gel de limpeza, hidratante e
o filtro solar. À noite, a maquiagem deve ser completamente removida.
Viagens de carro
Tanto no carro ou ambientes, devemos proteger
a pele e os cabelos do efeito do ar-condicionado. “É importante utilizar
produtos antioxidantes, com ativos que agem profundamente na pele e neutralizam
os radicais livres, como o OTZ 10 e Vitaminas C e E”, afirma a
especialista. Lembre-se de tomar bastante água e ingerir lanches leves e
frutas.
Cuidados durante a exposição na praia
Na praia, é necessário tomar alguns cuidados
em relação à exposição solar, à areia e aos banhos de mar. O ideal é se expor
ao sol antes das 9h e após as 16h, com filtro solar, mesmo na sombra. Segundo
Marçal, o indicado é aplicar filtro com FPS a partir de 60 e reaplicar o
produto a cada duas horas, inclusive um específico para os lábios.
Fungos e bactérias presentes
na areia podem provocar infecções. De acordo com a dermatologista, as virilhas
e pés são as regiões mais afetadas, mas não são as únicas a serem atingidas. É
muito importante não ficar muito tempo com os trajes de banho molhados.
Banhos de piscina
Antes
de entrar na piscina, deve-se evitar o uso de esfoliantes e
sabonetes abrasivos, o que pode remover a proteção natural da pele. Claudia
Marçal também destaca a importância de ingerir muita água, antes e durante o
banho de piscina. Os cabelos também devem ser protegidos com produtos que
neutralizam os efeitos do sol e do cloro. Fonte: remedio-caseiro
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