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OS PERIGOS DO CIGARRO

FUMO E DOENÇAS RESPIRATÓRIAS 

Fumar aumenta a queda da capacidade respiratória com a idade e aumenta o risco de problemas respiratórios como:

·         tosse, chiado e falta de ar

·         bronquite crônica e enfisema

·         causa 90% da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e aumenta seu risco em 10 vezes

·         laringite (rouquidão)

·         infecções nas vias respiratórias

·         crise de asma

FUMO E DOENÇAS CARDIOVASCULARES:

Fumar aumenta o risco de doenças coronárias como angina no peito e infarto do miocárdio. 

·         triplica o risco de morte por infarto em homens com menos de 55 anos e;

·         aumenta em 10 vezes o risco de tromboembolia venosa e infarto em mulheres que tomam anticoncepcionais orais

·         aumenta o risco de insuficiência vascular periférica causando má circulação nas pernas e impotência sexual.

FUMO E CANCER

O cigarro contém mais de 40 substâncias cancerígenas, que aumentam o risco de câncer na :

·         boca, laringe e traquéia

·         pulmões – risco 12 a 20 vezes maior

·         esôfago, estômago  

·         rins, bexiga, colo do útero, etc...

FUMO E DOENÇAS NEUROVASCULARES

O fumo triplica o risco de derrame cerebral.

FUMO E A PELE

Fumar eleva o risco de rugas prematuras e de celulite, além de interferir na cicatrização de feridas cirúrgicas.

FUMO E GRAVIDEZ  

A gestante fumante, tem maior chance de abortar, de ter filho prematuro, de baixo peso e de morte do filho no período perinatal.

DEPENDÊNCIA

·         A nicotina causa dependência por meio de processos biopsicossociais parecidos com os da cocaína, álcool e heroína.

·         O Fumante de 20 cigarros/dia, que traga 10 vezes/cigarro, recebe mais de 70.000 impactos cerebrais de nicotina/ano.

·         O dependente de nicotina, aprende e acredita que o cigarro:

o    preenche “vazios internos”

o    é “companheiro”

o    ajuda a lidar com o estresse

o    ajuda a lidar com sentimentos positivos ou negativos

o    facilita as interações sociais

o    leva á sensação de segurança.

Entretanto, esses falsos benefícios do tabagismo deve-se ao fato de que o viciado desenvolve tolerância á nicotina e piora o funcionamento do cérebro na sua ausência.

BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR

·         Melhora da capacidade física

·         Melhora do paladar

·         Melhora do olfato

·         Redução do risco de câncer

·         Redução do risco de doenças cardiovasculares e respiratórias

·         Aumento da expectativa de vida

·         Término do hálito do tabaco

·         Redução de gastos com saúde

·         Economia por não comprar cigarros

·         UM GRANDE EXEMPLO para amigos, familiares, em especial, filhos e netos.

VEJA O QUE ACONTECE AO PARAR DE FUMAR:

·         Em 20 minutos: a pressão arterial e os batimentos cardíacos voltam ao normal

·         Em 8 horas: os níveis de monóxido de carbono voltam ao normal

·         Em 1 dia : redução de risco de ataque cardíaco

·         Em 3 dias: relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória

·         Em 2 a 12 semanas: melhora na circulação sangüínea.

·         Em 1 a 9 meses: redução da tosse e infecções das vias aéreas, melhora da respiração, limpeza dos pulmões e melhora na capacidade física.

·         Em 1 ano: redução do risco de doença coronariana em 50%.

·         Em 10 a 15 anos: o risco de morte por doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou.

·         Em 15 a 20 anos: o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou. Fonte: inatel