Chá mate faz mal? Saiba
O chá mate é uma bebida bastante
consumida em todo o Brasil, sobretudo na região Sul. O que pouca gente sabe é
que, dependendo da condição de saúde, essa bebida, mesmo sendo natural, pode fazer mal.
Também conhecida por erva-mate e congonha, a planta é comum em
regiões subtropicais. Ela é matéria-prima para a produção de chimarrão e
tererê, bebidas que são bastante consumidas nas regiões Sul e Centro-Oeste do
Brasil.
Fonte de minerais como
manganês, magnésio e cálcio, vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C e
vitamina E, a planta possui propriedades antioxidantes, diuréticas,
estimulantes, afrodisíacas e levemente laxantes.
O
chá mate faz mal?
Se você também é uma das pessoas que não tem certeza em quais
circunstâncias o chá mate faz mal, preste atenção! Porém, antes de incluir a
bebida no seu dia a dia, a sugestão é que o seu médico seja consultado.
A partir dessa atitude, você ficará mais resguardado quanto ao
aparecimento de problemas. Esse alerta vale especialmente para aquelas pessoas
que já possuem problemas de saúde, seja ele crônico ou degenerativo.
O mate é uma erva que
contém alto índice de cafeína. Sendo assim, ela tem o poder
de interferir na condição dos pacientes, sobretudo quem já possui problemas de
saúde. Entre eles podem ser citados hipertensão, problemas no coração,
diabetes, glaucoma, osteoporose, síndrome do intestino irritável e queimação
gástrica.
Para todos os problemas citados, o consumo do chá mate não é
indicado, já que ele tem o poder de interferir
na estabilidade das doenças. Vale lembrar que tudo é
consequência do alto índice de cafeína.
Nos quadros onde são identificados distúrbios hemorrágicos, a
cafeína encontrada no chá mate também pode ser a causadora de agravamento na
condição. Ela torna o processo de coagulação do sangue
mais lento.
Para
quem o chá mate é proibido?
-Outro grupo de pessoas que o chá mate é contraindicado são
as mulheres que estão em período de gestação. A
presença da cafeína pode desencadear um processo de aborto ou induzir o bebê ao
nascimento prematuro.
-Já para as mulheres
que estão amamentando, o chá mate também não é indicado. Ele
causa problemas nas crianças, tais como: a dependência da cafeína e a
possibilidade de desenvolver certos tipos de câncer, sobretudo pela fragilidade
do organismo.
-No caso das crianças
pequenas o consumo do chá mate também não é viável. A justificativa
para isso vem do mesmo fato dos bebês. Além de atrapalhar a absorção de alguns
nutrientes, ela pode desencadear doenças.
-As pessoas que têm muitas dores de cabeça ou até enxaqueca, o
chá mate também não faz bem. Dependentes de nicotina e álcool devem ficar longe
do chá mate, já que ele pode aumentar o risco de desenvolver câncer.
-Distúrbios relacionados a ansiedade, tais como agitação,
nervosismo durante o dia e falta de sono a noite, podem ser intensificados pelo
consumo do chá mate. Nesse caso, a substância pode intensificá-los.
-O uso de medicamentos é
um fator que também deve ser observado quando o que está em jogo é o consumo do
chá mate. Em alguns casos, ele pode cortar o efeito do mesmo ou então
intensificá-lo, trazendo consequências mais graves para o corpo.
Consequências
do chá mate em excesso
Como foi levantado anteriormente, uma das consequências para o
consumo exacerbado de chá mate é a quantidade de cafeína que o corpo recebe.
Isso pode causar uma série de consequências.
“Quando a cafeína é consumida acima das quantidades normais para o
seu organismo, você pode ficar um pouco
irritado, agitado demais e ansioso. Sobre a quantidade ideal de
consumo, isso vai depender da individualidade bioquímica de cada um”, afirma
a nutricionista clínica Patrícia
Carvalho de Jesus.
Outro ponto que deve ser observado é a frequência e a quantidade
que o chá mate é ingerido, pois ele pode trazer consequências para o corpo a
médio e longo prazos, como enfatiza a nutricionista.
“Quando o consumo de cafeína faz parte de um ciclo, ele gera
toxicidade para o organismo. Dessa forma, o indivíduo não descansa. Isso traz
como consequência o aumento da
produção de cortisol, que é o hormônio do estresse e mais
adrenalina, deixando o corpo em estado de alerta”, diz
Patrícia.
Todos os sintomas apresentados até agora em relação ao consumo do
chá mate podem ser intensificados entre as pessoas que possuem maior
sensibilidade a cafeína.
“A cafeína inibe, ou dificulta a absorção de nutrientes bastante
importantes, como é o caso do ferro. Muitas pessoas que acabam consumindo a
cafeína nas grandes refeições, onde o consumo de ferro é maior, como almoço e
jantar, esses indivíduos tem tendência a anemia, sobretudo em relação aquelas
que não consomem a substância”, informa a nutricionista.
Não
custa nada lembra que, qualquer outra dúvida que venha a surgir, sobretudo quando
relacionada a condições específicas do seu corpo, o médico deve ser consultado.
Fonte. remedio-caseiro
